Les fruits, le snack idéal au bureau
Les fruits sont tout simplement le meilleur choix de collation ou de dessert au bureau. On passe la majorité de notre temps au travail, où il peut être difficile de maintenir de saines habitudes alimentaires. Il y a de nombreux distributeurs automatiques, remplis de barres, de bonbons, de chips, de sodas et d’autres produits sucrés, gras et caloriques. Ces en-cas malsains sont très pratiques et ils sont souvent la seule option de collation que les employés ont dans leur bureau.
Santé et bien-être au boulot
Trop fréquentes, les mauvaises habitudes de collation en milieu de travail sont un facteur clé dans les principaux problèmes de santé et de bien-être. Le service de livraison de fruits en entreprise est là pour vous offrir l’alternative parfaite. Le choix de fruits frais est bénéfique pour maintenir la santé. De plus en plus d’études démontrent qu’une nutrition améliorée offre des avantages qui vont au-delà de la perte de poids. Les fruits sont un choix de collation et de dessert naturellement délicieux et sain qui aide à promouvoir la santé et le bien-être au travail, car ils augmentent la productivité. Les fruits frais peuvent aider à stimuler la puissance du cerveau, la motivation et le sentiment général de bien-être qui surchargeront toute l’équipe.
Un fruit par jour éloignera du médecin
Si l’on conseille de manger 5 fruits et légumes par jour, c’est souvent inconsciemment qu’on ne suive pas cette recommandation, et cela pour diverses raisons. Cependant, les nombreux bienfaits des principaux éléments nutritifs contenus dans les fruits frais pourraient vous surprendre. Ils ont une teneur élevée en fibres tout en étant relativement faibles en calories, ce qui améliore la digestion et procure une sensation de satiété sans les sucres et les graisses que l’on trouve dans la plupart des collations des distributeurs automatiques. Il est démontré que les antioxydants améliorent la santé de la peau et soutiennent le système immunitaire et cardiovasculaire du corps, ce qu’on peut facilement obtenir dans la corbeille de fruits à Lyon. Les vitamines et les minéraux contenus dans les fruits frais sont essentiels à la santé des os, à la construction de muscles maigres, et même à la fonction et à la croissance des cellules. Bien que la consommation quotidienne de fruits ne soit probablement pas une panacée, elle constitue une partie importante d’un régime alimentaire nutritif qui favorise la santé de votre corps.
